ぼあーと

達成感を得るには、多少なりともゴールを決める必要があるだろう。まず設定だ。

曖昧であってはいけない。大きい必要は無い。達成感も大小あって良い。主観なのでどうだって良い。大物を狙って、なかなか獲られ無ければ、ストレスが先にやってくる。小物でも外道でも獲られる方が良い。達成感に飽きる事は無い。継続したい事を継続できるようにする。努力は苦痛かもしれない。しかし、達成感で解放される。達成感をどんどん繋げる事ができれば、継続もしやすくなるのだ。

努力するには緊張は逆効果だ。リラックスする。平々凡々の良いところだ。

今は、殆どの時間を家族と過ごす。家族と共有できると尚良い。日頃からの良好なコミュニケーションを心掛ける。ご褒美と言って外食するも良い、ちょっと良いモノを食べるも良い、ケーキなんか買ってくるも良い。一人より家族とというのが、モチベーションにもなる。