どのくらいの頻度でウォーキングまたはランニングしますか ?
もちろん走ることもしてない。去年に比べて全然だ。
年初以来、病んでから歩くのを控えていた。歩く事自体悪くないのだが、気持ち的に乗らなかったのだ。術前は平常通り歩けたのだが、診断結果を聞くと気分がすぐれないものだ。思ったよりデリケートな自分がいた。
実際治療が始まったら、苦痛に違和感の波状攻撃により、完治するまで酷いモノだった。完治後1〜2週間ほど歩き始めて、快気祝いを兼ねて暫く帰省旅行に行った。で、帰宅すると、気候の変化もあったせいか、体調を崩し暫く静養した。ともすると暑さが。。。それで今に至る。そんな感じだ。
そろそろ外気温も下がってきた。坐骨神経のご機嫌を伺いながら、まずは、雑草を刈り。庭木を剪定して、それからだな歩くのは。幸い体重の増減も無く。体型も維持できている。


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