ぼあーと

夜更かしはできないタイプだ。昔っからそうだ。もちろん、夜更かしも、徹夜もした事はある。必ず、反動が来る。

いくら疲れていても、朝寝はできなくなった。寝るのにも体力が要るようだ。部屋もそれほど真っ暗にはならない。陽射しは感じられる。目が覚めて、明るければ、自然と身体も起きるモードになる。寝ようとしても眠れない。朝方にトイレに立つ事はある。暗ければ、また眠れる。明るいとダメだ。朝起きる時間が遅いと、ほんの１−2時間の事だが、１日がとても短く感じ、損した気分になる。

コロナ以前は、通勤ラッシュを避けるため、7:00-15:30のフレックスを利用していた。通勤時間を考慮すると、5:00-17:30は外出。別段、苦にはならなかった。合っていたのだ。

５-6年前になるか、今はもう過去の話だが、週一の外飲みする時は、泊まりで午前様。飲んでしばらくすると眠くなるが、それを通り越すと目が冴える。例外の夜更かしだ。非日常は、良い息抜きにもなる。生活リズムになっていれば、リカバリーも早い。連チャンは無理。

眠るための夜は好きだ。そういう意味だと夜型なのかもしれない。