ぼあーと

正直、散歩の方がしっくりくる。実に効率が良く、生活のリズムが整う。体調によって、調整もできる。難を言えば、トイレだ。コースは決まっている。団地のエリア、外周を一周するような感じだ。最も外側を歩くと、およそ六キロぐらい。高低差は50メートルくらいかな。今は40メートルのコースで５キロを目安に、週６日。日曜日は休む。団地内に人も多く、交通量も多いからだ。ペースは１キロ9-10分くらい。服装も普段着で、靴だけスニーカーを。靴は消耗品だ。靴底に穴が空いて、更新となる。これがまた、やり甲斐にもなっている。

これが１時間弱くらい。ラジオのポッドキャストを聴くのもちょうど良い時間だ。イヤホンはオープンタイプの外音も聞こえるタイプ。安全第一。そして今は、ちょうど良い気候だ。さらには、少し前までは金木犀の香りの中、春には鶯が鳴く中など気節感も味わえる。それともう一つ。住宅を見る。色々なタイプの住宅が見れる。デザイン、外壁と屋根を見る。終の住処のため、とても参考になる。

これが、今お気に入りの運動だ。