ぼあーと

今は、ピアノ。今年買った電子ピアノを弾く。弾くと言っても、初心者も初心者。練習だ。こどものバイエルから始めている。リラックスというのは、僕にとって、気分を緩ませるきっかけなのである。自分の目標はあるが、プレッシャーは無い。ノルマも、期限も、宿題もない。前に座ると直ぐ、やる気スイッチが入る。納得するまで弾く。納得して終わると、スッキリしている。

基本リラックスできる場所は、自宅以上のところは無い。ベースには、自分のものであるという安心感がある。家に居てても、緊張・興奮はする。ホームオフィスだと、もちろんストレスもある。そんな時に、即できる対処法なのだ。疲れることも、環境に左右されることもない。

つい先日、決算準備で行き詰まり、散歩に出てみた。朝夕、涼しくなったとはいえ、甘かった。散歩だけで済まず、後のシャワー、汗がひくまで休息。効果はあったが、プロセスが長すぎた。効果はあれど、リズムが狂った。久しぶりだとダメだな。効果だけに目がいってた。行き詰まりは、翌日解消したが、リズムで多少ストレスとなってしまった。