ぼあーと

耳慣れない言葉を聞いた。よく聞いてみるとダイエットの一種らしい。

なんだか合宿みたいなものがあって胃を小さくするのが目的らしい。リバウンドも無いという。どうも関心が無いと記憶も適当である。

断食によりダイエットと腸内環境が整うという。食生活が乱れている人はという前置きがある。規則正しい生活ができていれば不要という事だ。だから「耳慣れなかった」のだ。

コロナ禍在宅勤務で食生活はすこぶる規則正しくなった。一日三食。朝昼晩と。時間になるとお腹も空く。運動の有無問わずだ。体調も良い。

その間一時期通勤通学の機会があった。あらゆる所に様々なストレスの素があったのだろう。規則正しく過ごしているつもりだったが、「つもり」であった。

今ファスティング無用の暮らしを手にした。